Am 27. Und 28. Mai 2015 haben wir in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse (TK) unsere Mitarbeiter zu den tci-Gesundheitstagen eingeladen.
Deutschland hat „Rücken“
Rückenbeschwerden können verschiedene Ursachen haben. Früher war es vorwiegend die schwere körperliche Arbeit, während heute einseitige und mangelnde Bewegung häufiger die Ursache sind. Dazu kommen der Stress, der buchstäblich im Nacken sitzt und zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen kann.
Damit die Kolleginnen und Kollegen testen können, wie es um ihren Rücken steht, haben wir zusammen mit der TK den Back-Check (Rücken-Test) nach Dr. Wolff angeboten. Beim Back-Check wird die Haltekraft der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie das Verhältnis von Rücken- und Bauchmuskulatur zueinander getestet. Dieser Test war für alle Mitarbeiter von tci, auch für Nicht-TK-Versicherte, kostenfrei. Das Angebot haben über die Hälfte unserer Mitarbeiter angenommen.
Die Rücken-Messung startet
Mich hat natürlich auch interessiert, wie es um meinen Rücken steht. Zuerst nahm Herr Dornhof (IPN Köln) mein Alter, Größe und Gewicht auf. Als nächstes wurde ich an der Hüfte und den Kniekehlen fixiert. Das hört sich jetzt schlimmer an, als es in Wirklichkeit ist. Diese Position ermöglicht den Druckaufbau Messung der Kräfte. Nach einer kurzen Atemübung wurde der Test durchgeführt.
Wichtig ist das richtige Verhältnis zwischen Rücken- und Bauchmuskulatur. „Der Test zeigte mir, wo die Muskulatur zu schwach ist. Jetzt weiß ich in welche Richtung ich trainieren sollte“, freut sich Kai Birken aus dem tci-Vertriebsteam.
Ergebnis
Jeder Mitarbeiter erfuhr so seinen persönlichen Rücken-Ist-Zustand und bekam Hinweise und Tipps, wie er seinen Rücken-Soll-Zustand erreicht, damit in Zukunft keine Beschwerden entstehen bzw. die bestehenden Rückenleiden gemindert werden können.
Fazit
Ich selber gehe zweimal in der Woche eifrig zum Sport und fahre fast jeden Tag mit dem Mountainbike. Wie steht es mit Ihrer Rücken? Halten Sie einen solchen Check für aussagekräftig oder ist es nur eine billige Marketingstrategie zur Mitgliedergewinnung?
Herzlichst Ihr
